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Du hast Lust auf etwas Herzhaftes, das dich wärmt und trotzdem leicht bleibt Dann ist diese orientalische Kichererbsensuppe genau dein Ding. Ganze 26 Prozent Kichererbsen sorgen für eine angenehm cremige Textur und liefern dir richtig Substanz. Dazu kommen Karotten und Zwiebeln, die eine natürliche Süße mitbringen und perfekt mit hochwertigem Olivenöl harmonieren.
Knoblauch gibt Tiefe, Sesamsaat sorgt für ein nussiges Finish und ausgewählte Kräuter und Gewürze holen den vollen orientalischen Geschmack raus, ohne dich zu erschlagen. Der frische Zitronensaft setzt am Ende ein klares, lebendiges Zeichen und macht die Suppe überraschend leicht.
Ob als schnelles Mittagessen, als stärkender Feierabendretter oder als wärmende Begleitung an grauen Tagen Diese Suppe ist unkompliziert, ehrlich und einfach verdammt lecker. Einmal aufwärmen, durchatmen, genießen.
Trinkwasser, 26% Kichererbsen, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Speisesalz, Zucker, Knoblauch, Sesamsaat, Kräuter, Gewürze, Zitronensaft.
Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g |
|---|---|
| Brennwert | Kcal 99 | 414 KJ |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigt | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Salz | 0,9 g |
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